往年回父母家过节，餐桌上全是肉，看着就吃不下去。今年我和老公说，这次回去我得下厨，不让父母做了，我要改变节日菜品的结构和比例，坚决不能让荤菜再盘踞我家的餐桌了。虽然还没有明确地制定出菜谱，但我想，节日餐饮应该以杂粮和蔬菜为主，佐以鱼、肉，保证日日有汤、粥，零食以新鲜水果和坚果为主。

各位朋友们，你们的节日餐桌都准备怎么安排咧？呵呵～～

节日的主食也应该丰富一些，这种杂米饭营养就不错，我得做给老爸老妈吃。

原料如图：

糯米、紫米、黑米、燕麦、糙米先混合，洗净后浸泡两个小时以上，我泡了大约半天时间，浸泡好的米先放入电饭锅里，粳米、小米洗净后也混合放入锅中，加适量水煮熟即可。